Помню, как выбиралась из депрессии, в которой застряла,
примерно на 5 лет.
⠀
Пока депрессия сжирала меня изнутри, разрушала мои отношения с детьми, с мужем, с окружающими…
⠀
Я не понимала, что со мной, постоянно чувствовала себя разбитой, мне не хватало сил, я считала себя никчемной матерью, непривлекательной женщиной, постоянно чувствовала вину, причём абсолютно за все!
Меня ничего не радовало, жизнь казалась каторгой, такого серого цвета.
⠀
Я искала помощь, ходила по психологам и находила разных…
Кто-то предлагал рисовать мандалы, кто-то говорил про «бессознательное».
⠀
Четыре специалиста.
Никто из них не предположил, что у меня депрессия,
никто не провёл мне диагностику на ее выявление,
никто не направил к психиатру за доп. помощью, чтобы поставить диагноз и начать восстанавливать баланс нейромедиаторов в головном мозге с помощью медикаментов.
⠀
Долго я, в общем, мучилась, пока у меня не начались жесткие проблемы со здоровьем. Дошло до того, что большую часть времени я лежала в кровати с суицидальными мыслями в голове.
Сбои в ЖКТ, анемия, атопический дерматит, помню, как в отпуске на Бали у меня отнимались руки и ноги.
⠀
Я ненавидела все вокруг и дико раздражалась.
Я очень сильно похудела, мне тяжело было выйти, чтобы погулять с малышом, я просто не могла толкать коляску из-за собственного бессилия.
И это перманентное чувство тревоги. За детей, за мужа, за себя. Мне постоянно казалось, что вот-вот и я потеряю кого-то из близких (в истощенном состоянии активировались мои травмы).
⠀
Меня никто не понимал. Я плакала и злилась.
Но потом, «о боги!», нашла себе КПТ-терапевта и выбралась.
⠀
Люди годами и десятилетиями могут находиться в ужасном состоянии, страдать и не желать жить, не подозревая, что их поглотила болезнь, с которой можно справиться за полгода.
Чем дольше вы живете со своей депрессией, тем больше счастливых дней вашей жизни она забирает.
⠀
Сейчас я здорова и сама помогаю людям с депрессией с помощью подхода, который имеет под собой научно-доказательную базу.
⠀
Чтобы пройти тестирование на депрессию, я приглашаю вас на бесплатную диагностическую сессию.
Пишите слово «диагностика» в личные сообщения, подберем время встречи.
https://vk.me/ust_katya
