УЗНАЙ СВОИ ЦЕННОСТИ
Я тут приболела немного.
Организм сигналит:
Пора отдохнуть, замедлиться, а ещё понять:
❓чего я сейчас хочу?
❓в каком темпе мне стоит двигаться дальше?
❓куда направить своё внимание?
Я напоминаю себе о своих ценностях, которые меня направляют, показывают в каких важных сферах меня мало и что для меня наиболее сейчас важно.
Я люблю анализировать свою жизнь, рефлексировать и выстраивать ее так, как мне хочется. Так, как мне важно.
Так как я вижу и чувствую.
Хочу сегодня поделиться с вами своими ориентирами, своими ценностями, которые являются мне опорой.
▪️помогают в трудные жизненные моменты;
▪️подсвечивают «куда идти»;
▪️помогают в принятии решений;
▪️помогают в моей ежедневной жизнедеятельности.
Топ 5:
👉🏼Гибкость: регулировка и легкая адаптация к изменяющимся условиям
👉🏼Здоровье: сохранить или улучшить свою физическую форму; заботиться о своем физическом и психическом здоровье и благополучии
👉🏼Забота о себе: заботиться о своем здоровье и благополучии и заботиться об удовлетворении своих потребностей
👉🏼Свобода: жить свободно; выбирать, как жить и вести себя свободно, или помочь другим сделать то же самое
👉🏼Самосознание: осознавать свои мысли, эмоции, поведение
Топ 5 «РАБОТА И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ»
👉🏼Аутентичность: быть настоящей, реальной; быть верной себе
👉🏼Принимать вызовы: принимать вызов расти, учиться, совершенствоваться
👉🏼Выносливость: решительно продолжать, несмотря на проблемы и трудности
👉🏼Независимость: быть самостоятельной и делать свой собственный выбор
👉🏼Отвага: быть храброй; настаивать перед лицом страха, угрозы или трудностей
Топ 5 «ОТНОШЕНИЯ»
👉🏼Близость: открывать, раскрывать себя и делиться - эмоционально или физически - в моих близких личных отношениях
👉🏼Взаимность: строить отношения, в которых есть справедливый баланс давать и брать
👉🏼Чувственность: создавать, исследовать и наслаждаться опытом, который стимулируют пять органов чувств.
👉🏼Сексуальность: исследовать или выражать свою сексуальность.
На самом деле их намного больше.
И я стараюсь их перечитывать.
Определение ценностей — это одно из заданий на моем мастер-классе «ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ».
«Волшебный пендель» — это 2 часа мотивационного заряда и практики.
ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ —
☝🏼это про ориентиры
«То, на что я опираюсь в сложные минуты»
☝🏼Это про потребности
«Чего мне не хватает для счастья?»
☝🏼Это про удовлетворение жизнью и четкое понимание
«Кто я? Куда я иду? Чего я хочу? И что мне нужно для этого делать?»
💣4 Эффективных психологических упражнения, которые вы проделаете под моим чутким руководством,
💥которые замотивируют,
💥покажут куда идти,
💥раскроют ваши желания,
💥подсветят ваши потребности.
Это индивидуальная коуч-сессия длительностью два часа.
Провожу такую работу я 1 раз в неделю, а это означает, что в неделю есть всего лишь 1 место.
Записаться и узнать подробности можно в личных сообщениях.
