К ПСИХОЛОГУ ИДТИ ДОРОГО
я лучше схожу разочек к астрологу/тарологу или посмотрю психологический ролик на ютюбе
Хочу сегодня поговорить о том, как люди годами читают мотивационные книжки в стиле “встань и иди”, смотрят видосики психологов-блогеров, ходят к тарологам и псевдопсихологам, пытаются ковыряться в себе, НО ПРАКТИЧЕСКИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ или это дает краткосрочный эффект.
А все почему,
▪️во-первых, люди не понимают истинный корень своих проблем (а это основа основ)
▪️не осознают причинно-следственные связи возникших проблем
▪️не понимают механизмов своей психики
❓Откуда у меня возникла эта проблема?
❓Почему отношения не ладятся?
❓Что приводит меня к срывам/депрессиям/тревоге/плохому настроению?
Чаще всего это неочевидные вещи и они скрываются глубже, чем кажется.
🧑🏫Для понимания этих причин, нужен анализ, взгляд со стороны и понимание, как “это всё” работает.
Но ПОНИМАТЬ тоже МАЛО, НАДО что-то с этим ДЕЛАТЬ!
💯менять свое мышление,
💯менять способы реагирования,
💯менять сценарии, которые из раза в раз повторяются в жизни.
Выходить из этого замкнутого круга,
либо выбирать оставаться на том же месте, где вы сейчас.
С депрессией, повышенной тревогой, с дергающимся глазом, трудоголизмом, без сил,
с низкой самооценкой и страхом проявляться в этой жизни.
И да, разовой консультацией здесь не обойтись. Будем реалистами.
Можно словить инсайт - ДА,
но поменяется ли что-то в вашей жизни? - НЕ ФАКТ.
Чтобы прийти к результату нужно:
👉🏼понять проблему
👉🏼увидеть откуда проблема взялась
👉🏼 осознать, как она мешает жить
👉🏼 менять свое мышление и поведение
через реально работающие, эффективные и научно-доказанные инструменты
И это минимум 20 ессий с психологом.
Чтобы поменять свою жизнь, одного похода к психологу мало — ФАКТ.
🧠Ваши нейронные связи
(ваш опыт, ваши закоренелые поведенческие привычки) формировались с самого рождения до сегодняшнего дня.
Неужели вы думаете, что прийдя один раз на консультацию и получив инсайт, что-то поменяется в вашей жизни?
Давайте будем честны,
мозг устроен иначе.
Чтобы наработать новые нейронные связи (новый стиль мышления и поведения) нужны время и практика!
Можно ходить на разовые консультации по разным специалистам всю жизнь,
а можно один раз вложиться в психотерапию на пол года и сделать прорыв в своей жизни.
Чтобы сделать первый шаг к решению своей проблемы, запишись на первую консультацию
👉🏼 https://vk.me/ust_katya
